1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

سووتاندنی یەکەی گەرمیی: کالۆری بەڕێگەی جیاواز

ئەگەر بۆ ماوەی ٢٠ خولەک ڕابکەیت ئەوا ٢٠٠ کالۆری دەسووتێنیت، بەڵام ڕێگەی جیاوازی تر هەیە بۆ سووتاندنی کالۆریی وەک  ١٨ جووینی بنێشت بۆماوەیکاتژمێر، وتنی گۆرانییەک کە حەزت لێیەتی بۆ ٢٣جار، نووسینی ٤،٨٠٠ وشەی کورتە چیرۆکێک یان خواردنەوەی ٨ پەرداخ ئاو لە هەر ڕۆژێکدا؟

پارچه‌ تاقمه‌که‌م ددانه‌کانی ته‌نیشت تاقمه‌که‌می کلۆرکردووه‌ که‌ پێوه‌ی تووندکراون!

 ئه‌مه‌ بیرکردنه‌وه‌یه‌ زۆر ڕاسته. به‌شێوه‌یه‌کی گشتیی هه‌ر شتێکی دروستکراو له‌ناو ده‌مدا هۆکاری له‌خۆگرتنی میکرۆبی زیاتره. واته‌ پارچه‌ تاقمی ددان به‌ تایبه‌تی له‌ئه‌و...

درێژەی بابەت...

چا و ته‌ندروستی ده‌م

هه‌ندێ توێژینه‌وه‌ هه‌یه‌ پیشانی ده‌ده‌ن که‌ له‌وانه‌یه‌ چا ببێته‌ هۆی که‌مبوونه‌وه‌ی کلۆریی. چا پۆلیفینۆڵی تێدایه‌، که‌ گه‌شه‌ی به‌کتریا ده‌وه‌ستێنێت له‌سه‌ر ددان...

درێژەی بابەت...

له‌کاتی نانخواردندا ددانه‌که‌م شکا!

ددانی ساخ زۆر زه‌حمه‌ته‌ له‌کاتی نانخواردندا بشکێت، مه‌گه‌ر به‌هه‌بوونی شتێکی زۆر ڕه‌ق وه‌ک به‌رد و له‌کاتی گازگرتنی به‌هێز ددانه‌که‌ بشکێنێت. زۆرجار نه‌خۆش ده‌ڵێت بۆ...

درێژەی بابەت...

گرنگیی ئازار

مرۆڤ دروستکراوێکی زۆر ئاڵۆزه‌ له‌ ڕووی فزیۆلۆژی و توێکارییه‌وه‌. ئه‌ندامه‌کانی له‌شی مرۆڤ کاره‌کانی زۆر به‌ هاوڕێکی ئه‌نجام ده‌دات. هه‌روه‌ک هه‌ر سسته‌مێکی ئاڵۆزی تر،...

درێژەی بابەت...

جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر چییه‌؟ Temporomandibular Joint…

   جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر چییه‌؟ Temporomandibular Joint

 جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر یان جومگه‌ی…

درێژەی بابەت...

ناڕێکیی جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر چییه‌؟ TMJ problems…

superfloss به‌کارهێنانی ده‌زووی پردی ددان…

جۆره‌ ده‌زوویه‌کی ددانه‌ به‌شێوه‌یه‌ک در…

درێژەی بابەت...

ده‌زووی ددان…

 ده‌زووی ددان

پێکهاتووه‌ له گورزێکی ته‌نکی ڕیشاڵی نایل…

درێژەی بابەت...

Prev
Next
  • 1
  • 2

ئێمە لە فەیسبووك