1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

مه‌ترسیی خواردنه‌وه‌ی گازدار و وه‌رزشیی و وزه‌به‌خشه‌کان له‌سه‌ر ددان

زۆربه‌ی ئه‌و خواردنه‌وانه‌ی که‌ ڕۆژانه‌ ده‌یانخۆینه‌وه‌بڕێکی زۆر شه‌کریان تێدایه‌ و هه‌ر هه‌مووشیان ترشیان تێدایه‌ که‌ ددان ده‌توێننه‌وه.

زیانه‌کانی:

خواردنه‌وه‌ی گازدار و وه‌رزشیی و وزه‌به‌خشه‌کان ترشیان تێدایه‌ و په‌لاماری چینی مینای ددان ده‌ده‌ن، ته‌نانه‌ت ئه‌وانه‌ش که‌ شيکریان تێدا نییه، زۆربه‌شیان شه‌کریان تێدایه‌ که‌ ده‌بنه‌هۆی کلۆربوونی ددان. هه‌رکاتێک هه‌ر خواردنه‌وه‌یه‌ک له‌مانه‌ ده‌خۆیته‌وه‌ بۆ ماوه‌ی 20 خوله‌ک ترشییه‌که‌ی له‌ ده‌متدا ده‌مێنێته‌وه.

 

چیت پێ ده‌کرێ

یه‌که‌م: نه‌خواردنه‌وه‌ی ئه‌م جۆره‌ خواردنه‌وانه.

دووه‌م|: ئه‌گه‌ر خواردته‌وه‌ قه‌سه‌ب به‌کاربهێنه.

سێیه‌م: ددانه‌کانت مه‌شۆ یه‌کسه‌ر دوای ئه‌م خواردنه‌وانه‌، ده‌بێت پاش کاتژمێرێک ددانه‌کانت بشۆیت. ئه‌م ترشانه‌ی ناو ئه‌م خواردنه‌وانه‌ بۆ ماوه‌ی کاتیی ڕووی ددانه‌کان نه‌رم ده‌که‌ن، به‌ فڵچه‌ لێدان به‌ ئاسانی ڕووی ددانه‌کان ده‌ڕوشێنن.

چواره‌م: پێش خه‌وتن ئه‌م خواردنه‌وانه‌ قه‌ت مه‌خۆنه‌وه.

پێنجه‌م: ئاوێکی باش له‌ده‌م وه‌رده‌ کاتێک ئه‌م خواردنه‌وانه‌ ده‌خۆیته‌وه.

  تایبه‌ت به‌ ماڵپه‌ڕی په‌روه‌رده‌یی پزیشکیی ددان. هیچ که‌س و لایه‌نێک بۆی نییه‌ به‌بێ پرس و ئاماژه‌پێکردنی ماڵپه‌ڕی په‌روه‌رده‌یی پزیشکیی ددان له‌ هیچ ماڵپه‌ڕ و کۆڤارێکی تر بڵاوی بکاته‌وه.  

جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر چییه‌؟ Temporomandibular Joint…

   جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر چییه‌؟ Temporomandibular Joint

 جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر یان جومگه‌ی…

درێژەی بابەت...

ناڕێکیی جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر چییه‌؟ TMJ problems…

superfloss به‌کارهێنانی ده‌زووی پردی ددان…

جۆره‌ ده‌زوویه‌کی ددانه‌ به‌شێوه‌یه‌ک در…

درێژەی بابەت...

ده‌زووی ددان…

 ده‌زووی ددان

پێکهاتووه‌ له گورزێکی ته‌نکی ڕیشاڵی نایل…

درێژەی بابەت...

Prev
Next
  • 1
  • 2

ئێمە لە فەیسبووك