1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

خواردنی ماستاو یاخود پەنیر لەدوای شیرینی ددانەکانت دەپارێزی لە کلۆر بوون

لێکۆڵینەوەیەکی زانستی سەردەمیانە ئەوەی سەلماندووە لە کۆلێژێکی ددان لە زانکۆی ئیلینوی ویلایەتە یەکگرتوەکانی ئەمەریکا دەربارەی زانستێکی تازەو جێی سەرنج سەبارەت بە پارێزگاری کردنی ددان لە کلۆر بوون بەهۆی خواردەمەنیە شیرینەکانەوە، زانایان ئاماژەیان بەوە داوە خواردنەوەی کوپێک لە ماستاو لە دوای خواردنی ئەو خواردەمەنیانی کە بڕێکی زۆر شەکریان تیادایە بۆ نمونە وەک شەکری کڵۆ کە ئەمەش زیانێکی زۆر بە ددانەکان دەگەیەنێ.

هەروەها ئەزمونە مرۆییەکان ئەوەیان سەلماندووە کە مانەوەی شیرینی لەناو دداندا دەبێتە هۆی داخوراندی مینای ددان کە ئەمەش دەبێتە هۆی زوو کلۆر بوون بۆیە خواردنی ماستاو دەیپارێزێت.

شارەزایان ئەوەیان دڵنیا کردۆتەوە کە خواردنی ئەو خواردەمەنیانەی کە دەوڵەمەندە بە کاربۆهێدرات بە ڕێژەی ٤ جار لەماوەی ڕۆژێکدا یاخود زیاتر ل ٦٠ گرام دەبێتە یارمەتی دانی زوو توشبوون بە کلۆری‌و هەوکردنی ددان.

پاشان شارەزایان باس لەوە دەکەن کە خواردنی ماست ڕێژەی ترشەڵۆک زیاد دەکا لە نێوان ددانەکاندا، بەلام لەگەڵ خواردنی شەربەتی میوەکاندا کە شەکریان تیادایە ئەوا جارێکی تر ڕوبەڕوی مەترسی دەبیتەوە ئەوا دەتوانیت پەنیر بخۆیت لەبری ماست لەدوای هەموو ئەو خواردەمەنیانەی برێکی زۆر شەکریان تیادایە کە دەبێتە هۆی کەم کردنەوەی ئەنزیمی ترشەڵۆک لە ددان‌و زوو توشبوون بە کلۆری.

ئەم ئەنجامانە لە لە لێکۆڵینەوەیەکی زانستی وەرگیراوە کە لە گۆڤاری جیهانی Journal of the American Dental Association"" .

 

سەرچاوە: سپی نیوز

جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر چییه‌؟ Temporomandibular Joint…

   جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر چییه‌؟ Temporomandibular Joint

 جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر یان جومگه‌ی…

درێژەی بابەت...

ناڕێکیی جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر چییه‌؟ TMJ problems…

superfloss به‌کارهێنانی ده‌زووی پردی ددان…

جۆره‌ ده‌زوویه‌کی ددانه‌ به‌شێوه‌یه‌ک در…

درێژەی بابەت...

ده‌زووی ددان…

 ده‌زووی ددان

پێکهاتووه‌ له گورزێکی ته‌نکی ڕیشاڵی نایل…

درێژەی بابەت...

Prev
Next
  • 1
  • 2

ئێمە لە فەیسبووك