1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

چه‌ند خواردنێكی به‌سوود بۆ ددانه‌كان


ددانه‌كان به‌شێكن له‌جه‌سته‌مان بۆیه‌ ڵێویسته‌ هه‌میشه‌ گرنگیان ڵێبده‌ین و له‌داخوراندن و كلۆربوون بیانڵارێزێن، بۆ ئه‌مه‌ش ده‌توانیت ئه‌م خواردنانه‌ به‌كاربهێنیت، چونكه‌ سوودێكی زۆریان هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستی ددانه‌كانت.

-  سه‌وزه‌كان:

( گێزه‌ر ، كه‌ره‌وز ، كاهوو) ئه‌و سه‌وزه‌ به‌سوودانه‌ن كه‌ ده‌بنه‌ هۆی ڵته‌وكردنی ددانه‌كان و له‌ داخوراندن و كلۆربوون ده‌یانڵاریزن، بۆیه‌ ده‌توانیت ددانه‌كانت له‌و كێشانه‌ بڵارێزیت به‌خواردنی ئه‌م سه‌وزانه‌.

-  گۆشتی سور:

توێژینه‌وه‌كان ئاشكرایان كردوه‌ كه‌ بوونی رِێژه‌یه‌كی زۆر له‌كانزای فۆسفۆر له‌گۆشتی سوردا سوودی زۆری هه‌یه‌ بۆ ڵته‌وكردنی ئێسكه‌كان و ددانه‌كان بۆیه‌ ده‌توانیت گۆشتی سور بخۆیت وه‌ك هۆكارێك بۆ ڵته‌وكردنی ددانه‌كانت.

-  چه‌ره‌ساته‌كان:

به‌و جۆره‌ خواردنانه‌ داده‌نرێن كه‌ سوودیان هه‌یه‌ بۆ ددانه‌كان، به‌ڵام ده‌بێت له‌كاتی خواردنیاندا ئاگاداریان ببین، چونكه‌ زۆرجار ده‌بنه‌ هۆی شكاندنی ددانه‌كان. 

سەرچاوە: 

 

 PUKmedia و/رِه‌هێڵ مه‌حمود

جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر چییه‌؟ Temporomandibular Joint…

   جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر چییه‌؟ Temporomandibular Joint

 جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر یان جومگه‌ی…

درێژەی بابەت...

ناڕێکیی جومگه‌ی تێمپۆرۆماندیبوله‌ر چییه‌؟ TMJ problems…

superfloss به‌کارهێنانی ده‌زووی پردی ددان…

جۆره‌ ده‌زوویه‌کی ددانه‌ به‌شێوه‌یه‌ک در…

درێژەی بابەت...

ده‌زووی ددان…

 ده‌زووی ددان

پێکهاتووه‌ له گورزێکی ته‌نکی ڕیشاڵی نایل…

درێژەی بابەت...

Prev
Next
  • 1
  • 2

ئێمە لە فەیسبووك